梅雨と花粉症
花粉症がまだまだ辛い時期。
何いっての
と言われそうだが、
梅雨の季節も花粉症がある。
犯人はブタクサ。
これが結構辛い。
鼻詰まりにはならないが、
鼻水が止まらない。
朝起きると滝のように流れてくる。
部屋はあっという間にティッシュの山。
鼻の下が荒れて痛い。
顔も若干むくみがち。
遠くのスーパーで
何度も大量のティッシュを買うのは面倒。
近くのコンビニで購入。
家計にもビリビリ響いてくる。
ティッシュの購入回数が増える一方。
ゴルフと花粉症
花粉症のためにゴルフをパスする人が多いはず。
鼻水は出るわ、
目は痒くなるわで
溜まったものではない。
プレー時間より鼻をかんでいる時間が長い。
遠くを見ると花粉が風に舞って
飛んでいるのが見える。
ゾッとする瞬間。
そんな中で良いプレーが出来るはずもなく。
体の不快に意識がいき、
集中力低下でミスの連発。
車の運転も異常に眠い。
眠気を我慢して運転を続けて危うく事故に。
薬の副作用に行きも帰りも苦しめられる。
趣味が地獄に変わる瞬間。
春の花粉症
特に春の花粉症には随分苦しめられてきた。
夜、寝ている時に首を絞められる夢をみて
何度も起きる。
鼻が両方とも詰まっていて呼吸困難。
寝苦しい夜が続く。
夜中に点鼻薬を大量にうって、
鼻が通るのを待つ。
呼吸が出来る程度になったら寝始める。
ところが４時間もするとどん詰まり。
また起きて同じことを繰り返す。
日中は眠気で体はだるく、
仕事をこなすのがやっと。
耳鼻咽喉科に行っても
大量の薬を出されて終了。
なんとかゴールデンウィークまで
やり過ごすという状態だった。
グルテンフリー
インストラクターになってから
ラウンドレッスンがあり、
ゴルフ場から遠ざかることができなくなった。
薬で抑えるのも限界で大量の花粉を吸ってくると
鼻詰まりがキツく食べ物の味が分からなくなる。
この時期だけ苦手な食品が食べられる。
鼻をつままなくても納豆が食べられる。
健康いいものをここぞとばかりに口に詰め込む。
良かったのはこれぐらいか。
ある時健康オタクのプロから
グルテンフリーの話を聞いた。
小麦を食べるとグルテンというタンパク質が
体のあちこちに炎症を誘発して
アレルギーの原因になるという。
たしかにその時は
パン、パスタ、ラーメンが大好物で
毎日のように食べていた。
取り敢えず小麦を取らないように勧められた。
最初は半信半疑でグルテンフリーに挑戦。
完全に食事から小麦を抜いてみた。
めちゃくちゃ辛かった。
でも、始めてから２週間が経った頃から変化が現れ、
鼻詰まりが解消されていた。
ヒノキの時期が一番辛かったが、
不思議なぐらい鼻詰まりがなくなった。
さらに目の痒みも治り非常に楽に。
ゴルフに行っても鼻をかむ回数が激減して、
プレーに集中することができるようになった。
２０年近く悩んでいた症状が出なくなったのだ。
どうも小麦のせいで余計なアレルギーを
引き起こしていたようだ。
健康オタク誕生
そのことをきっかけにわたしも
健康オタクの道に足を踏み入れることに。
今では体の不調を感じることはほとんどなくなり、
病院に足を運ぶこともほとんどない。
病院行っていないのだから健康保険料を
減額して欲しいの思うのはわたしだけか。
花粉症で悩んでいる人は是非ともグルテンフリーを試す価値あり。
大体、２週間もすれば楽になってくるはず。
重症だったわたしでも改善したのですから、
ほとんどの方にも効果があるものと思われる。
どうしても小麦が食べたいということなら
代替物で凌ぐ手もあり。
グルテンフリーとネットで検索すれば
代替物が出てくる。
グルテンフリーのパンやパスタなど。
まあ、一度でも花粉症から解放されると
パンもパスタはもういいやと思うはず。
わたしも今では一切小麦は口にしなくなった。
たまに何を食べるかで困る時はあるが。
でも、もう二度と戻りたくない。
今の時期、ゴルフ場は気持ちがいい。
この季節のゴルフを味わえないなんて勿体ない。
